日記
2015年5月16日(土)
体重43.8kg   体脂肪率23.8%

お通じ

×

意識高める…瞑想

○

お菓子禁止!

×

お風呂→肌ケア→ご飯

×

食費減らして貯金

×

朝:バナナ

×

昼:サラダ+炭水化物以外

×

夜:サラダのみ

×

レッグマッサージ

○

25%

09:12
体重43.8kg  体脂肪率23.8%

ここ3日は職場の引っ越し準備に追われてた。
買い出しに少し走ったり、いつもはデスクにべったりなんだけれど少しは動けたかなーー??

夜は恒例に?なるのかな。笑
焼肉を食べに、焼肉屋さんまで歩いた!
行きが35分ほど。
帰りはレンタルビデオによったから、
1時間は歩いたかな。

二時間の食べ放題飲み放題にしたけど、
今朝の体重そこまで反動なくてよかった。

焼肉は脂肪を燃やそうとするから、
ミンチ肉使ったハンバーグとかよりヘルシー??
らしい!?

6月に素敵な夢もできたから、(抽選当たりますように…><)
頑張って痩せて、前のほっそりジーンズはいてやる!

また県外へ出たものだから、行きつけの便秘の病院も新地で探さねばならん。
このデカ尻を小尻にし、海へ行くぞ!!
(せっかくついた脂肪のおかげの胸が減るのは悲しいけど)


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27歳 女性 身長:151.0cm
9月(43`代体脂肪23%)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
10月(持続)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
11月(42`代体脂肪21%)+脚痩せ完了!結婚式二次会司会♪
12月(持続中)
1月(持続中)友人結婚式♪

便秘治す&肌ケア。
髪のばす!マツエク・ジェルネイル練習!
かわいくなりたい。
2011年5月15日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+1.1kg -0.9%
現在45.1kg 25.1%
あと3.1kg あと3.1%
目標42.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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ヘルマ
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163.0cm 74.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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