日記
2015年5月16日(土)
体重57.6kg   体脂肪率32.2%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

誕生日

08:29
体重57.6kg  体脂肪率32.2%

昨日は次男坊の8歳の誕生日。
以前からリクエストのあった近所のケーキ屋の
チョコレートケーキでお祝いしたけれど、
夜に手術があり、ゆっくり出来ず。

まあ、おかげで体重は減ったけれど、
ケーキの残りが冷蔵庫にあるのよねぇ。


コメント
2015年5月17日 01:51
チョコレートケーキですか・・・ピータンが代わりに食べてあげましょう!・・・近くに住んでいないのが残念です。

コメントする


 


48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.8kg +2%
現在64.8kg 34.0%
あと10.8kg あと9%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 久しぶりに(ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!