日記
2015年5月16日(土)
体重47.6kg   体脂肪率28.6%

暴食しない!

○

モムチャン フィギュアロビクス1

○

morning walk

×

モムチャン フィギュアロビクス2

×

とりあえずの トレミル15分

×

やったね トレミル30分以上♪

未記入

10000歩。あるいたね。距離にしたら5キロだよ

未記入

47.6kg   28.6%

08:01
体重47.6kg  体脂肪率28.6%


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49歳 女性 身長:150.0cm
2014年10月18日58キロからダイエットを始め
4月26日に46キロまでの到達しました。
んがっっ。
G.W中、運動をさぼり、毎日、毎日、
美味しいものを食べ、
ゴロゴロしていたら、
さすがアラフィフ。
増量が早い早い!!
なので
気合を入れなおします。
アメブロで、日記をつけてますので
こちらはグラフのみの利用です。

興味のあるかたは覗いてくださいませ

http://ameblo.jp/nonta1024-3/
2015年5月13日スタート
開始時49.2kg 29.0%
-2.8kg -6%
現在46.4kg 23.0%
あと4.4kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

mommaru
男性 
173.0cm 104.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.9s

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