日記
2015年5月16日(土)
体重102.4kg   体脂肪率31.6%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

102.4kg   31.6%

07:03
体重102.4kg  体脂肪率31.6%


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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-10.1kg -1.2%
現在90.5kg 28.3%
あと5.5kg あと8.3%
目標85.0kg 20.0%

 

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じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

はぐれメタル
47歳 男性 
183.0cm 92.0s

pigbox
32歳 男性 
178.0cm 89.8s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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