日記
2015年5月16日(土)
体重64.3kg   体脂肪率29.7%

起床後体重を測定する

未記入

軽い夕食

未記入

コアリズムorストレッチ

未記入

1日に1度はこのサイトにアクセス

○

38

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体重64.3kg  体脂肪率29.7%

BMI:25.9
筋肉量:42.4kg
基礎代謝量:1398kcal/day


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20代後半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-7kg -2.9%
現在57.0kg 27.1%
あと4kg あと3.1%
目標53.0kg 24.0%

 

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