日記
2015年5月16日(土)
体重62.5kg   体脂肪率32.4%
収支カロリー -641 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,871 kcal

三食食べ過ぎない

未記入

昼夜糖質カット

未記入

ウオーキング

未記入

62.5kg   32.4%

05:37
体重62.5kg  体脂肪率32.4%


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50代前半 女性 身長:160.0cm
10年間でつもり積もった脂肪を減らしたい。
2013年10月25日スタート
開始時64.6kg 33.0%
+1.2kg +1.4%
現在65.8kg 34.4%
あと10.8kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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女性 
159.0cm 63.8s

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160.0cm 65.5s

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51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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155.5cm 78.7s

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49歳 女性 
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147.0cm 56.7s

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