日記
2015年5月16日(土)

お菓子は食べない!!

×

インナーマッスルを鍛える!!

×

ジュースは飲まない!!

×

ボニックを毎日一ヶ所はやろう!

○

12日目

01:53


今日は直行で朝から最後まで現場だた〜!

まず作業着で安全靴とかの荷物を
持っての満員電車が辛かった…

そして現場は暑くてジメジメしてて
辛かった…(>_<)

でも、現場の人優しくて
色々と教えてもらえてとても
勉強になりました!!!

その後は飲み会ー!

飲み会は右目の調子が絶不調で
本当見た目だけ死んでたけど
楽しかったです!!!

あ、汗かきまくりで髪の毛も
化粧も死んでたわ…

色んな人と色々話せて良かった!

もう会社に化粧してくの
やめようかな…

土日はだらけるぞ〜!!
そして今日も本当に
食べ過ぎたから土日で
本当どうにかしよう…

グリーンスムージーか
青汁飲むの始めよっと…

朝ごはん→ミニチョコクロワッサン5個、豆乳、ヨーグルト
昼ごはん→メンチカツ定食
夜ごはん→エビチリ少し、餃子2個、野菜炒め少し、鶏肉の蒸したやつ少し、春巻き1個、唐揚げ3個、大根おろし、お好み焼き、ビール4杯、ハイボール1杯


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25歳 女性 身長:157.5cm
遠距離の彼氏に愛想をつかれないためにも!
自分に自信をつけるためにも!!!!!!!
ダイエットしますーーーー!!!!!!!!

2015年5月4日スタート
開始時59.9kg
-6kg
現在53.9kg
あと4.4kg
目標49.5kg

 

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48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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