日記
2015年5月15日(金)
体重52.7kg

間食しすぎない

未記入

腹八分目

未記入

帰り歩くorフラフープ

未記入

ふくらはぎをマッサージ

未記入

腹筋かスクワット30回!

未記入

5.15

22:53
体重52.7kg

今日お休みだったので、午前中はちょいと病院。
午後は美容院で髪の毛染めましたヾ(@^▽^)ノ
キレイに染めてもらって、髪をさらさらつるつるにしてもらうと、るんるんになります。
そこはヘットスバも付いてる美容院なので、行くたびに癒されるのです♪

かえってきて、眠くて3時間くらいねてしまった。(笑)
お掃除したかったんだけどなー。
一人の休みってワクワクするけど、やっぱ後半飽きちゃうね。
誰かと一緒がやっぱり好きかも。

今日のランチはお気に入りのお店で贅沢に食べました♪


コメント
2015年5月16日 08:21
はじめましてーーー
いい感じに気分リフレッシュできたみたいだね!!

俺は、今日は、ジムに行って筋トレ、アロマストレッチ、ピラティスをやってくるよーー


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20代後半 女性 身長:161.0cm

夏頃は49キロ代でしたが、好きなものを好きなだけ食べていたら、当たり前に体重増加・・・
最終目標は47キロ目指してがんばります、よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在49.2kg 24.0%
あと0.2kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

ゆっきーにゃ
20代後半 女性 
171.6cm 63.1s

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