日記
2015年5月15日(金)
体重55.1kg

夜8時以降は食べない

○

昼ごはん直後にお菓子禁止!

○

無理しない

○

毎日わんこ散歩

×

毎朝 体重計る

未記入

食べた物記録

未記入

料理中はおしり引き締め意識!

未記入

とりあえず..

22:53
体重55.1kg

今日からダイエットスタート!
とりあえず7/11までに50キロを目標で!!
こんな体で旅行いっても
ネガティヴになるだけやもん。
お盆も!!
ハワイーーーーー!!!
とりあえず腕!体重減らせば少しは見せられるようになるはずっっ!!!


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30代前半 女性 身長:153.0cm
とりあえず腕がヤバい。
2015年5月15日スタート
開始時55.1kg
+1kg
現在56.1kg
あと11.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 56.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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