日記
2015年5月15日(金)
体重46.3kg   体脂肪率28.0%

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

46.3kg   28.0%

22:11
体重46.3kg  体脂肪率28.0%


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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-4.7kg -2%
現在42.8kg 24.0%
目標達成!! あと1%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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ののか
女性 
159.0cm 64.6s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 115.4s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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