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日記
2015年5月15日(金)
体重48.4kg   体脂肪率20.6%

毎日体重測定

○

食事の記録をつける

○

炭水化物はいちにち一食

○

間食は150kcalまで

×

青汁を毎日飲む

○

コンビニに寄らない

○

平日8000歩、休みは1万歩

×

スクワット30回以上

○

やる気がでるもの。

21:25
体重48.4kg  体脂肪率20.6%



朝…QBBチーズ、コーヒー

昼…茄子とセロリとチキンのトマトパスタ(650kcal)、新玉ねぎと大葉のサラダ

間食…ミスドのエンゼルクリーム(206kcal)、アイスコーヒー

夜…もやしナムル、メンマ、筑前煮、手羽元のさっぱり煮
トータル…1100kcal
どうしてもパスタが食べたくて、ランチに作りました。大変美味しくできたから満足。
他は気をつけたけど、予定外のミスドがね…。

でも、今日は欲しかったものを2つGETできたから、すごくすごくうれしい気分です*\(^o^)/*

ひとつは、ミスドの可愛いお皿。友達がインスタグラムで写真載せてるのをみて一目惚れ。なくなる前にと今日すぐにお店へ行って、2種類買いました^ ^

お皿単体は900円、ドーナツ2個セットは1080円で、ドーナツセットがお得ですよ、と笑顔の可愛い男の子に言われたら、そりゃおねーさんは首を縦に振るしかないわけです(笑)予定外にドーナツ4つも持ち帰るという恐るべき行為。一度に食べるのはカロリーが怖すぎるので、冷凍できそうなやつを選んで、すぐに冷凍しちゃいました(^_^;)

お皿は21センチほどで、日常的に使いやすい大きさ。白いにスタイリッシュな絵柄で、あーもう大好きです。早く使いたい。何を乗せようかな♪ミスドのグッズって、時々たまらなく可愛いから侮れない。

もうひとつは、Amazonで悩みに悩んでようやく買ったフライパン。初ティファールです!今のフライパン、買ってからかれこれ数年経過してて、今回のお料理の時焦げ付くことがすごく多くて。買い替え時期だって思ってようやく新しくしました。こちらもまだ使ってないのですが早く使いたいような、もう少し眺めてもいたいような。最初に何を作ろうかとか悩むあたり、ちょっとアホでしょ(笑)

どちらも金額的には3000円以下だから、決して高価なものではないんですが、自分のほしいものを手に入れる喜びや、これから使う時のワクワクする気持ちは、金額とか関係ないですね。明日も楽しもうってヤル気が出ることがきっと大切なんだと思います。

本題のダイエット自体の結果はいまいちですが、いい1日だったから良しとしてます。スクワットと半身浴とストレッチはちゃんとやったしね。うし、明日からまた仕事頑張れそうです( ´ ▽ ` )ノ


コメント
2015年5月16日 00:20

モチベーションアップにつながったお買い物、ナイスチョイスばかりです!
日常的にお世話になるものだから、きっと毎日のダイエットにいい影響を与えてくれるはず♪

ミスド、お皿も売ってるんですね〜初耳!
近場にないのであまり購入機会に恵まれなくて、でも、CMを見ると食べたくなります。
今日だっけな、100円セールのCMを見たような……!

料理にはまっていると、お皿にも気を遣いたくなります。
だけど、我が家は母と二人暮らしなのにありえないほど食器があって、私は一新したいくらいなんですけどね……
「やまざき春のパン祭り」みたいなシンプルなお皿が欲しいです。
なので、パスタのお皿もオシャレだなあと羨ましくなりました!

そして、凄く前向きな日記、パワーを貰いました!
明日も私も頑張れそうです!
2015年5月16日 18:34
hinacoさん

ミスド、時々他ブランドとコラボとかしてかわいいアイテムを出してます。今回は海外の雑貨屋ブランドとのコラボです。食器、一人暮らしだとこだわれますが、実家だと元々たくさんあるから、買うということは少ないですよね。うちの実家も捨てるほどあるって言ってました(笑)

前向きさ、伝染させるようにこれからもがんばりまーす。

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女性 身長:158.5cm
久々に会った好きだった人に、太った?って聞かれて、ショックが大きすぎた。
夏までに頑張って痩せて、今度は痩せた?って言わせて見せます。
2015年3月3日スタート
開始時54.5kg 28.1%
-6.5kg -8.8%
現在48.0kg 19.3%
あと1.5kg 目標達成!!
目標46.5kg 20.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

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ひより
女性 
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るーこ
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etoile9
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