ダイエット日記 > まめだいふくさんのマイページ > 自分を褒めよう〜ヾ(*´∀`*)ノ
日記
2015年5月15日(金)

@肉(適量)

未記入

A魚(適量)

未記入

B豆(多めOK)

未記入

D野菜(多めOK)

未記入

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

○

紫外線対策(日焼け止め)

○

お通じ*

○

体重記録(朝)*

×

今週もなんとか無事に終わり…お休みを迎えることが出来ました!


そして、今気づいたこと!!

今日は15日!!5月の中間地点!

今月の理想目標は
朝体重47.2kg!!


そして、記録はしてないけど
今日の朝体重は48.0kg!!

4月30日の時の体重が
47.8kg…

って事はこの半月の間体重が変わってないって事!!
↑むしろ微増してる( ̄▽ ̄;)


1ヶ月で1キロという目標は低めに設定しているのに私はなんて意志が弱弱なんだぁ〜!!

とふと我に帰りました!


今日の帰り…実はまたパン買っちゃおうかな〜って思ってました!!


でも、炭酸水を買った!!

ダイエット中なんだから当たり前でしょ!って思われるかもしれない…

でも私にとっては久しぶりの進歩だなぁって思いました(*´艸`*)



夜(予定):アボカドとひじきの豆サラダ152g、炭酸水



振り返って体重をみてみることは大切だなあと感じました♪


コメント
 
 
2015年5月15日 18:30
まめだいふくちゃん、今週もお疲れさま(*^^*)

ホントだね〜振り返って体重を見ることは大切だね〜。まめだいふくちゃん、よく頑張ってると思うよ。勉強、アルバイト、料理、ダイエットにも前向きに取り組んでさ〜。ほんとすごい!!

いっぱい自分を褒めてあげて!
2015年5月16日 00:07
すごい!我慢出来たんですね☆
あと半月で巻き返しましょう!!
きょうからのまめちゃんなら大丈夫でしょ( ´ ▽ ` )ノ
2015年5月17日 14:04
ぐでたままさん♪


たくさん食べてしまいましたけどね (●´ω`●)ゞエヘヘ






いつも温かい言葉ありがとうございます(*´艸`*)
2015年5月17日 14:06
あんかけさん♪


頑張って半月で巻き返したいです(´ー`*)ウンウン

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22歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
      1 2 3 4 5
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.5s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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