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2015年5月15日(金)
体重44.7kg 起床時体重測定をする。 | ![]() | 食事は夜8時以降夕食のみにする。 | ![]() |
食事を記録する | ![]() | 食後に甘いものを食べない。 | ![]() |
スクワットを10回 相撲スクワットを10回する。 | ![]() | 顔の体操をする。 | ![]() |
お菓子を買わない。家に置かない。 | ![]() | 4/30の日記を読む。 | ![]() |
口内に入れたら箸を起き30回噛む。 | ![]() |
ダイエット中だけど、食べることが大好きです。(*´∀`*)ノ。+゚ *
いつもマイブームがあって、同じ食べ物を飽きるまで食べ続けます。
ナポリタンにはまって2か月毎日食べたり、そのあとはまったピザトーストも3ケ月毎日食べてました。
その頃は実家暮らしだったので、偏りすぎ!と怒られてましたが、私は元気だったので、諦めてくれました。
そして、今はまっているのがナッツです。(*´∀`*)ノ。+゚ *。
アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ、なんでも大好きで、毎日食べてます。
私のお小遣いは、ほぼナッツに使ってます。
毎日食後に100g以上食べてて、昨日カロリーを調べてみたら600〜800カロリーくらい食べてました。
でも、私の身体が特殊なのかな?
ナッツを食べても体重は増えていないです。
焼き芋もよく食べるので、調べてみやら、結構高カロリーだったけど、増えてないです。
最近は、カロリーがすべてじゃなくて、高カロリーでも体重が増えない食べ物もあるような気がしてます。☆*.・(*ゝ∀・*)ノ
今日はハニーローストナッツを食べます。
これ、甘じょっぱくてすっごく美味しいです。

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