日記
2015年5月15日(金)
体重44.7kg

起床時体重測定をする。

○

食事は夜8時以降夕食のみにする。

○

食事を記録する

未記入

食後に甘いものを食べない。

×

スクワットを10回 相撲スクワットを10回する。

○

顔の体操をする。

○

お菓子を買わない。家に置かない。

○

4/30の日記を読む。

○

口内に入れたら箸を起き30回噛む。

○

マイブーム

12:23
体重44.7kg

ダイエット中だけど、食べることが大好きです。(*´∀`*)ノ。+゚ *
いつもマイブームがあって、同じ食べ物を飽きるまで食べ続けます。

ナポリタンにはまって2か月毎日食べたり、そのあとはまったピザトーストも3ケ月毎日食べてました。

その頃は実家暮らしだったので、偏りすぎ!と怒られてましたが、私は元気だったので、諦めてくれました。

そして、今はまっているのがナッツです。(*´∀`*)ノ。+゚ *。
アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ、なんでも大好きで、毎日食べてます。
私のお小遣いは、ほぼナッツに使ってます。
毎日食後に100g以上食べてて、昨日カロリーを調べてみたら600〜800カロリーくらい食べてました。

でも、私の身体が特殊なのかな?
ナッツを食べても体重は増えていないです。

焼き芋もよく食べるので、調べてみやら、結構高カロリーだったけど、増えてないです。

最近は、カロリーがすべてじゃなくて、高カロリーでも体重が増えない食べ物もあるような気がしてます。☆*.・(*ゝ∀・*)ノ

今日はハニーローストナッツを食べます。
これ、甘じょっぱくてすっごく美味しいです。



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37歳 女性 身長:157.0cm
子供を産んでから、元の体重に戻りません。
子供はすごく可愛いけれど、自由な時間もなくなり、睡眠時間も減り、そんな育児ストレスを食べることで発散していたので全然戻りません。
でも愛する旦那さんとずっと仲良しでいたいし、子供にとっても可愛いママになりたいので頑張ろうと思います。
エイエイオー!
2015年4月20日スタート
開始時48.7kg
-1.5kg
現在47.2kg
あと2.2kg
目標45.0kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

あわ
20代前半 女性 
161.0cm 64.8s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

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