日記
2015年5月14日(木)
体重57.7kg   体脂肪率27.9%

毎日体重食事を記録する

○

二日に一度の腹筋130回

○

8時間ダイエット3日目

23:51
体重57.7kg  体脂肪率27.9%

朝 グリーンスムージー
昼 小さいお弁当
ゆかりご飯、チキンソテー
間食 芋けんぴ
味付け卵×2
モウアイスクリーム
冷凍マンゴー
夜 そうめん

間食おーいね。やっぱ
明日増えてたら間食控えよう


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20歳 女性 身長:167.5cm
暴食が止まらない17歳女です。
食べるの大好きです
でも服もおしゃれも大好きです
自信も欲しいです
だから今年今まで甘かった自分と向き合います
夢を叶えたいそのために毎日頑張ります
2015年4月10日スタート
開始時59.1kg 27.3%
-2.1kg -0.2%
現在57.0kg 27.1%
あと9.5kg あと7.1%
目標47.5kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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ゆん
女性 
159.0cm 65.8s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 52.3s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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