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日記
2015年5月14日(木)
体重79.0kg

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

未記入

ちょっと減った?

22:36
体重79.0kg


今日の朝の体重。

79.4.。。

今日帰宅してからの体重79.0

おおお☆なぜか分からんけどやった!!

夕飯食べて測ったら80くらいやった。。


今日のご飯

食パン半分
ゆでたまご
豚肉とほうれん草炒め


つけ麺っぽい弁当
麺は糖質0麺を使ってます。


写真の通りです。
メンチカツを4等分してみました。
味も濃いからか満足感がありました。

3キレ食べました。それでも1個も食べてないの(>▽<)

とにかく78`台に突入したいです。。。

そして欲を言えば75`。

そこからが再スタートだと思ってます。

なんでかというと、過去に86.9`までいってやばいと思って

耳つぼダイエットしたら3か月で75.5`まで落ちて耳つぼやめたらリバウンドして今。

太るの早かったわ〜。ちょっと気を抜くとすぐ。

昔テレビであったこれができたら100万円ってので、

3日で5`太れたら100万円ってのがあったら私、確実に100万円

もらえそうだ。とか想像してみたりしました。
(リバウンドは3日でしたわけではないのですけど)

明日は朝起きたら減ってますように。

あ、そういえば誰かに聞いたけど夜寝る前にその時のベストの全て

を出し切ってから体重を測って、(トイレに行ってからという事)

朝起きたらトイレに行く前に体重を測るとだいたいその人の代謝

具合が分かるそうな。

私はいっつもトイレに行ってから体重測ってた!その方が体重減るし^^;

それを聞いてから何となく朝起きてトイレ前に測ってます。

でも、トイレ行ってからもまた測ってしまうけど^^;

明日は金曜日だ〜!それだけで今からウキウキ。金曜日行ったら休み〜^^

では、おやすみなさい。





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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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