日記
2015年5月14日(木)
体重70.6kg   体脂肪率32.9%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

6,274歩♪

22:18

今日は6,274歩しか歩けませんでした(T ^ T)
これでも14階から歩いて降りたり頑張った方です!!
明日は早起きして朝の散歩に行こうと思ってますヽ(*´∀`)ノ
そろそろ本気にならないと抜かされそうなので、頑張ろう♪
おやすみなさい(-д-o)。o○Zzz


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ジヨン
46歳 男性 
170.0cm 71.3s

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