日記
2015年5月12日(火)
体重41.2kg

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

起床時41.2

23:55
体重41.2kg

朝 チョコブラウニー1個 ヨーグルト1個
昼 ファミマのお弁当 カフェオレ
夜 ササミチーズフライ2個 キャベツ アップルパイ カフェオレ

今日は12時過ぎに病院へ行ってばーちゃんとお昼ご飯。
15時から叔父達が来て、ケアマネさんたちと打ち合わせということで、入れ替わりで帰ろうと思ってら、立ち会えと。

17時頃に解放され、私の休日終了。

就寝前41.7


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.9s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

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