日記
2015年5月13日(水)
体重36.8kg

ビールは一日2本まで

未記入

水を1日2リットル以上飲む

未記入

大豆製品を食べるor飲む

未記入

往復バス通勤する

未記入

毎朝出す

未記入

コーヒー一日2杯飲む

未記入

おやつは1日1個まで

未記入

腰回し50回以上

未記入

青汁を飲む

未記入

コーヒー一日2杯飲む

○

大豆製品を食べるor飲む

×

往復バス通勤する

×

毎日朝出す

○

36.8kg

08:25
体重36.8kg


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40代後半 女性 身長:145.0cm
酒好きで年中無休飲んでいたら・・・

いつの間にか体重増加とともに下半身の肉も増えてました。。。

脱、下半身デブ!
2014年7月1日スタート
開始時38.2kg 23.0%
-0.7kg +0.9%
現在37.5kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標37.5kg 22.0%

 

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女性 
143.0cm 39.0s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

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