日記
2015年5月13日(水)
体重53.0kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -1,320 kcal
摂取カロリー 641 kcal
消費カロリー 1,961 kcal

禁酒

未記入

炭水化物は一日一食

未記入

毎朝体重測定

未記入

半身浴

未記入

運動

未記入

53.0kg   24.8%

07:49
体重53.0kg  体脂肪率24.8%


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35歳 女性 身長:164.0cm
8月からダイエットしてますが、気が緩みリバウンドしてます。日記をつけることで刺激になりぽっちゃりからの脱出します!
2014年9月19日スタート
開始時55.4kg 28.0%
-2.5kg -2.9%
現在52.9kg 25.1%
あと4.9kg あと5.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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