日記
2015年5月13日(水)
体重76.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

15530歩

04:56
体重76.3kg

23度 晴れ
朝 カレッジ朝食200円
昼 豚肉のトマトソース掛け定食400円
夜 明太子おにぎり


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.5s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 69.6s

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キキ
女性 
170.0cm 63.6s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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