ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 待ち時間ウォーキング♪
日記
2015年5月12日(火)
体重70.1kg   体脂肪率33.0%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

今日は2回の待ち時間がありました。
一回目は午前中でその間に1時間少しウォーキングをしました♪初めて行った所だったので面白かったです(*´▽`*)
そして夕方にボランティアで教えている子がいるんですが、遅れるってことで40分ウォーキングしてきました(*´∀`*)
そして13,113歩になりましたヽ(*´∀`)ノ

夕方のウォーキングの時は、雨が降ってきて風もすごく強かったので傘を一本ダメにしてしまいましたが、歩けてよかったです!!

今日は待ち時間を上手く活用出来たので大満足です!!


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34歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 69.6s

Koichi
168.0cm 72.6s

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