日記
2015年5月12日(火)
体重84.6kg   体脂肪率30.7%

野菜を食べる

未記入

ジャンクフードを控える

未記入

元気に日光浴!

未記入

目指せ!昼型!?

未記入

84.6kg   30.7%

23:25
体重84.6kg  体脂肪率30.7%


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40代後半 男性 身長:169.5cm
マジキチの中年。

ビジネスや株価番組が好きですが、
働いてはおりません…

どうぞよろしくお願い致します。
2013年9月30日スタート
開始時85.4kg 31.1%
+4.5kg +0.5%
現在89.9kg 31.6%
あと21.9kg あと7.6%
目標68.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
5
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 90.3s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.3s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.7s

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