日記
2015年5月12日(火)
体重46.3kg   体脂肪率28.0%

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

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ストレッチ

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軽いヨガ

未記入

46.3kg   28.0%

22:41
体重46.3kg  体脂肪率28.0%


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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-5.2kg -2.1%
現在42.3kg 23.9%
目標達成!! あと0.9%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

ぷるぷる
女性 
154.0cm 44.0s

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 104.0s

KANO
女性 
159.0cm 68.6s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

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