ダイエット日記 > ai177さんのマイページ > 楽しみだったお昼。
日記
2015年5月12日(火)
体重55.4kg

ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット

×

お茶&水を2g飲む

○

運動

×

なるべく階段・なるべく電車座らない

○

ストレッチ

○

筋トレ

×

平日はオム野菜弁当or野菜スープ

○

禁酒

○

楽しみだったお昼。

22:26
体重55.4kg


朝はまいどのフルグラ&ヨーグルト。
水飴があまっていたので、プレーンヨーグルトにかけていたけど、
ダイエットにははちみつがいいと聞いたので
思わず買ってしまった。

調子にのってかけすぎないようにしよ!


そして今日のお昼は
お手製カレーつけ麺!

麺はここんとこお気に入りの糖質ゼロ麺だから、
ヘルスィ〜♪


さて、まだ仕事が残っているのでがんばるぞっ!
今週いっぱいふぁいてぃんだー!!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します!

毎日更新がんばります!
夏は水着になるぞ! おー!!
2015年3月1日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと6.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!