日記
2015年5月12日(火)
体重53.5kg   体脂肪率25.1%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

×

食べ過ぎない

×

おふろでぬくもる

○

快腸生活

×

5

21:57
体重53.5kg  体脂肪率25.1%


ホットドッグ

昼(宅配弁当)
白ごはん
ミニカツ
インゲンごまあえ
たまごやき
かまぼこ
煮物(里芋・こんにゃく)
焼き鮭


カレー
キャベツ千切り
トマト
お饅頭

運動
通勤 徒歩25分(往復)


転職するか悩む…。
でも一回既に転職してる身としては、あんまり何回も転職したくないねんなぁ(>_<)
なんか世間的にも、忍耐力無いと思われそうで。
でも将来の事考えたら一生続けられる仕事に就く方が良いよなぁ(´・_・`)
正解がわからない〜〜


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30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 27(みみ )
  • 17(みみ )
  • 7(まぁみん)
  • 7(みみ )
  • 2(まいめろ)
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26 27 28 29 30

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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