日記
2015年5月11日(月)
体重55.5kg   体脂肪率38.1%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

×

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*ジャケ買い*

00:00
体重55.5kg  体脂肪率38.1%


小説をジャケ買いしましたw
っていうか帯の誘い文句に乗りました!
通院日だったので病院で彼氏が勉強してる間手芸でもしたら?と先生からアドバイスを受け、いいじゃんそれ!って思って買いに行ったんですが、隣に本屋さんが入ってる西友で、ジャケ買い。
手芸はストローハットのキットを買いました!

そして帰ってから即読んで号泣(´;ω;`)
めっちゃ切なかったです><!
泣いて少しすっきりしたのと寂しさが溢れてきたのにそんな日に限って彼氏寝落ち。
電話すらできませんでした(´・ω・`)

朝:豆乳(フルグラ)、ダノン

昼:カレー

夜:モスライスバーガーポテトSセット

間:ぐみ

***
運動特になし。


***
いろはすアロエにHQのクリップがおまけにあったので購入。
研磨くんです!


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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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