日記
2015年5月12日(火)
体重54.3kg

1日1200Kcal!

○

お菓子禁止!

○

夜御飯はかるーく!

○

少しでも運動、マッサージ!

×

夕方

19:14
体重54.3kg

夜御飯前にはかった体重
朝から100gしか増えてないはよかった!
夜御飯もかなりヘルシーにして頑張った!
サラダ食べ過ぎてお腹が張ってるけど…
また寝る前にはかります。


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30代前半 女性 身長:155.0cm
産後太り解消!
健康で美しくダイエット!
目指せカリスマ ・ママ(^O^)/
気軽にコメントくれたら嬉しいです☆
2015年4月28日スタート
開始時55.2kg 30.0%
-1.4kg ±0%
現在53.8kg 30.0%
あと10.8kg あと10%
目標43.0kg 20.0%

 

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合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.2s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 54.5s

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ゆみこ
47歳 女性 
152.5cm 67.7s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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