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日記
2015年5月12日(火)
体重60.8kg   体脂肪率36.7%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

新しい仕事用のエプロン買った

16:36
体重60.8kg  体脂肪率36.7%

新しい仕事用のエプロン、
ポケットがたくさんついて
便利なんだけど
肩紐が長くてすぐ
肘のあたりまで落ちる><

縫い直しました

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


ほめ日記

今日はおっかない先輩に
自分から挨拶できた

苦手な裁縫頑張った
エラいぞ、自分^^


コメント
西瓜
2015年5月12日 21:52
おっかない先輩がいらっしゃるんですね・・・
人間関係・上下関係って難しいから、私は超〜苦手です。
勇気を出した万年さん♪私からも拍手です(パチパチパチ)
 
 
2015年5月12日 21:55
偉い!!
なかなかできません。。。
2015年5月13日 06:39
頑張ったねー。

偉い!(*^_^*)
週何日位お仕事に行ってるの?
人に慣れるまでホント大変だよね〜。


私は、息子がもうちょっと仕事に慣れるまで
探すのを諦めたの。。
ネズミーランドが遠のいてしまうけど
ごめんね (´・ω・`)

2015年5月13日 07:47
西瓜さん、
そうなんですよ〜
私も仕事より
人間関係が苦手です><
2015年5月13日 07:47
れいこさん、
ありがとう〜^^
2015年5月13日 07:49
まりもちゃん、
月、火だけの仕事です
今は繁忙期なので
発注が木曜日もあるので
月、火、木です

うん、気長に待ってるよ^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+3.8kg +7.8%
現在67.9kg 43.0%
目標達成!! あと8%
目標68.0kg 35.0%

 

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昨日
合計

 

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カラット
女性 
152.0cm 66.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

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坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 73.4s

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