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日記
2015年5月12日(火)

どか食いしない

未記入

飲み過ぎない

未記入

何でも良いから運動する

未記入

日記を書いて振り返る

○

半身浴

○

16日目 さぁて 立て直し!

13:29
体重85.2kg  体脂肪率41.3%

グダグダの週末からの立て直し!
頑張らないと 戻らないのに 我慢するはずのお夕飯
つられて食べちった(ー ー;)
私の餃子は家族から評判が良く
ご飯が進む進む〜

餃子だけ…
のつもりが ご飯も食べちった
…二杯(-_-)

美味しかったんだよ
なんでこんなに美味しいかなぁと思うほど美味しいかったぁ

満腹になり 後ろめたさから ウォーキング2時間
頑張って歩いたつもりが
今朝の計測を見ると歩きが足りなかったらしい(^_^;)

また今日からがんばりゃいいさ


台風どぉなるかねぇ
今日は朝から風が強くて 肌寒い
昼頃から雨も降ってきた
今夜は歩けないから 久しぶりにカーヴィーダンスでもやるべか

なぁんかやらなきゃ
やらずに減らすことは不可能だって分かってても
動くのが億劫だぁぁあ

皆んなの日記巡りして 刺激もらってこよっと!!!


コメント
2015年5月12日 14:05
餃子美味しそうですね!!
ご飯が進みそうですね(*´▽`*)
カーヴィダンス実は私も友人に貰って持っているんですが一度もしたことがありません(^_^;)
ダイエットに効きますか!?
2015年5月12日 14:13
miraiさん
カーヴィーダンス私の周りでは結果出てますよ〜
引き締まる!!
だだ私はダンスが苦手でして(^_^;)
ダンス要素の低い物を選んでやってました
樫木先生の笑っちゃう様なコメントに最初は戸惑いましたがね(^_^;)
せっかく貰ったのがあるなら やってみて〜!
 
 
2015年5月12日 18:53
>ウォーキング2時間
スゴイです!

雨だし・・私も久しぶりに
カーヴィーダンスやろうかなw
一昨年のダイエットの時には
樫木先生のウエスト56pを
目指して頑張ってました^^;
 
 
2015年5月12日 19:51
お気に入り登録させて頂きました^^
よろしくお願いしますM()M
 
 
2015年5月12日 23:13
やよさんだ!!こんばんわ 。

前はコンビニやってたけどウエイトレスこれからやるよ 。でも着れる制服があるかどうか(苦笑)

バレエやってたの!!!凄い!!
おおおおおおおおお 。ほおおおおお 。
やよさんイメージとしては綺麗なお姉さんだからバレエ踊ったらきっと輝いてるんだろなあ 。

餃子美味しいよね 。餃子の大将とか行くもん
あああ お腹すいてきた
2015年5月13日 02:12
はじめまして足跡ありがとうございます❗やよさんすごーい頑張ってますね❗私も頑張らなくちゃーぁまたよらせてくださいね
2015年5月13日 10:54
キノコさん
カーヴィーちびっとだねやったよ〜
次女から
ドタバタ煩い
と苦情がきましてねぇ ちびっとでやめましたわ(ー ー;)

キノコさんウエスト56目指すなんて凄すぎ!
下手すりゃアタシの太ももじゃん(^_^;)
2015年5月13日 10:59
美咲ちゃん おはよ〜
ウエイトレスは人目があるから 刺激になってイイかも!
姿勢良く 歩くだけで体幹使うし
色んなこと気にすればエクサになるよ!
頑張れー!

バレエねぇ
今はもっぱら長女の応援団になってます
たま〜に 隣で踊ってやると
ママ酷いね。優雅さゼロ(ー ー;)
って言われる(T ^ T)
2015年5月13日 11:02
chichanコメントありがとです!
頑張ってないよ(^_^;)
頑張りたいの笑
でも誘惑とストレス多くてね
なかなか上手くいかないっす(ー ー;)
 
 
2015年5月14日 00:26
私一昨年のダイエット始める前は
アンダーバスト−ウエストが1pで
ウエスト79pもあって
リアルドラえもんだったのですよ^^; 
今はウエスト58pのパンツが入ります
2015年5月14日 11:59
キノコさん
凄すぎる!!!
なんでそんなに細くなれたの〜???
やっぱり努力よね(ー ー;)

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48歳 女性 身長:171.0cm
10年前は標準体重でした
ストレスに任せ食べ続け飲み続け この様な結果に
娘が2人がいます。
長女は非の打ち所がない良い子*\(^o^)/*
次女は反抗期真っ只中(T ^ T)
家族もソレゾレ何かと戦ってる
私も何か頑張らなくちゃと思って登録しました

足あとペタペタつけちゃいますが 悪気はないです
もし良かったら絡んでください!

大柄ですが 傷つきやすく出来てますので 誹謗中傷はご遠慮願います
皆さんの頑張りに背中を押してもらって ゆっくりダイエット頑張ります!
これから宜しくです!

2016 01 18
現在の体重と目標を書き換えました
近くに目標置いて 頑張れるといいな
2015年4月27日スタート
開始時87.4kg 44.0%
±0kg ±0%
現在87.4kg 44.0%
あと7.4kg あと4%
目標80.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.9s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

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ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

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