日記
2015年5月12日(火)
体重81.1kg   体脂肪率42.2%

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

白湯飲んだ?

×

心なしか

12:22

少しだけ減った。

理由・・・
考えてみたけど暴飲暴食してないから?

夜のご飯は何食べたっけ?
確か、低糖質のプリンとコーヒーゼリーと。。。チーズ?
あんまり食べてないだけか・・・(・・;)

そら減るはな・・・笑

さすがに毎日あんなに食べたら減らないさ。
いや、増えるさ。。。が、正しいです(-_-;)

いつになったら70台が拝めるのかしら?


コメント
2015年5月12日 19:33
こんばんわ♪

食べなきゃ減る・食べたら増える…ホント体重って正直ですよねぇ(--;)
2015年5月12日 20:25
真由さん

こんばんは。
確かに食べたら増えて食べなかったら減る。
当たり前がたいへんですよね(゚д゚ll)
2015年5月13日 20:11
体重って本当正直者ですよね。。。

でも、少しでもコツコツやれば結果に繋がります☆
70s台に行っちゃいましょう!!
2015年5月13日 22:24
はーみーさん

こんばんは!体重は正直なんですよね(゚д゚ll)
今日も沢山食べたので、明日増えてるかも(・・;)
早く70台を定着させたいです!

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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飼い殺しの春
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