日記
2015年5月11日(月)
体重63.1kg

炭水化物は昼のみOK

○

お酒は基本日曜日だけ、お付き合いは1杯まで

×

ランニング

×

お通じ

×

筋トレ

未記入

ゲルマニウム温浴

未記入

お〜〜〜

20:00
体重63.1kg

なんとなく減ってきてるし。。。
日月と忙しすぎて運動できてませ〜〜〜んヽ(≧Д≦)ノ
まずいぞ。

朝:食欲わかず。なし
昼:ランチしにいく。スープ、グラタン半分、アイスコーヒー
夜:鶏牛蒡鍋、子供の鉄火巻き3個つまむ


着付け教室通っています〜。
浴衣の実技発表会でめでたく選抜候補に選ばれたあたしは
次の日曜に賞取りコンテストのため着付け教室へ。。。

娘は着物モデルをお引き受けしたためランチに合流〜

いいわね・・・若いって。
ランチパスタ大盛りをペロッとたいらげたと思ったら
あたしのグラタン半分までペロッと・・・

おかげであたしお得意の「外食半分残しダイエット」完了〜


それにしても。
ダイエット決意した最大の理由はお着物が着れないから。

昔からお着物は補正してタオルぐるぐる巻いて着る!って
言われているけど
あたしは補正しらずな体系で。。。汗

少しぐらい体格がいいほうがカッコよく着れる?という
言葉は嘘よ、嘘〜〜〜(ノ_<。)
デブに声かける単なる慰めよ。

やっぱりお洋服と同じでスリムなお方のほうがいろいろと
上手く着こなしているわね。

補正必要体系にならねば!




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50代前半 女性 身長:158.0cm
バブルの良き時代を経験するも、当時ボンビーガールだったあたし゜・(/Д`)・゜
その反動から30すぎてちょっぴり経済的に豊かになったあたしはシャンパンやワインの美味しさに気づき、おフレンチ、イタリアンにがっつりハマッていく。

47kgをず〜っとキープしていたけど、年々巨大化する自分にこのままではいけないとその都度ダイエットをしてきた。
いわば自称『ダイエットオタク』街道まっしぐら。。。

もともと運動なんて大嫌いなあたし(汗)
まずは手っ取り早く置き換えドリンク(マ○クロよ〜w)
あんな液体でおなかが膨れるわけなし・・・飲まないドリンクどっさり残り、挫折。

次はエステね。
「た○の○り」でシンデレラつうのやってたじゃない?それみてエステテシャンのGodハンドに期待。だけど効果すぐには現れず。まぁこれもハンドだけじゃダメだったわね〜引越しを機に挫折よ。

3回目のダイエットは40すぎてからね。
これはもう自分のエネルギーを消費するっきゃない!!と
専属トレーナーつけて必死に運動よ。
アスリート専門だったから食事も炭水化物ぬき、たんぱく質しか口に入れないという、あの「泣く子も黙る」ジムに通ったわ。
結果約10kg減〜★初めてよ、ダイエットが成功したの。
うれしかったわね〜
でもきついのよ、その運動メニュー゜・(/Д`)・゜
一度やると二度とやりたくないと思うわよ、本気で。

で、飲み食い相当気をつけていても年々また巨大化への道へ。。。
それから5年。あとちょっとで60kgというとき、大々的に宣伝してる○ザップに入った。
あそこはやはり食事と運動なんだけどね。
トレーナーに恵まれず、運動はスクワットのみ。
当然結果は3〜4kgで2ヶ月終了よ。

今までダイエットにいくら使ったかしら?
ホントにイヤになるわ。

そんなあたしだけど今回自分があきらめずにずっと続けられるダイエットを模索しながらここに入部よ。
よろしくね〜んv(。・ω・。)ィェィ♪


2015年5月7日スタート
開始時64.0kg   
-2.4kg
現在61.6kg 32.5%
あと9.6kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

女性 
156.0cm 63.6s

sara
女性 
160.2cm 58.9s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

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とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.3s

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