日記
2015年5月12日(火)
体重66.7kg

朝体重を量る

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

○

夜8時以降は食べない

○

1日7000歩以上歩く

○

まずい!!!

09:24
体重66.7kg

お仕事が休みだと、痩せない(T_T)

今週はずっと休みなのにどうしよう〜〜


コメント
 
 
2015年5月12日 09:55
ふぁいと〜(^^)/

お休みだからこそ、おでかけとか・・何か楽しみみつけてがんばってくださいね♪
2015年5月12日 13:29
>りょうさん

コメントありがとうございます〜〜
おかげで、ネガティブになりつつあった気持ちがポジティブに!!
がんばります〜

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58歳 女性 身長:156.5cm
体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、11号をきれいに着たいです!!


目標変更!(5/1決意)
6/17までに62kgをめざす!!!
1週間に1kg減。
厳しいけど、頑張る。


第二弾こそ、7月1日までに63kg!!(4/17決意)
今回の目標は1週間で500g確実に減量。
食べる前に考える!!!(笑)
体を動かす!!!
この2点に絞って、がんばります〜〜



第一弾は3月末までに65kgになるのが目標です〜(結果:頓挫)
2015/1/31
目標変更(笑)1か月4kg減めざして行きます!!
65kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は56kg!!
2015年1月10日スタート
開始時73.8kg   
-10kg
現在63.8kg 34.0%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

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合計

 

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ゆん
女性 
158.8cm 61.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.3s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

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