日記
2015年5月12日(火)
体重56.9kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -140 kcal
摂取カロリー 1,683 kcal
消費カロリー 1,823 kcal

朝ごはん

09:00
体重56.9kg  体脂肪率30.0%

バナナりんご小松菜スムージー
ごはん
納豆
牛乳
ブドウ


コメント
2015年5月12日 10:02
スムージーがめちゃめちゃ美味しそうだね(笑)

コメントする


 


45歳 女性 身長:157.0cm
365日痩せたいと思っている
2015年5月11日スタート
開始時57.0kg 33.0%
-0.9kg -2.8%
現在56.1kg 30.2%
あと6.1kg あと6.2%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!