日記
2015年5月12日(火)
体重56.9kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -140 kcal
摂取カロリー 1,683 kcal
消費カロリー 1,823 kcal

朝ごはん

09:00
体重56.9kg  体脂肪率30.0%

バナナりんご小松菜スムージー
ごはん
納豆
牛乳
ブドウ


コメント
2015年5月12日 10:02
スムージーがめちゃめちゃ美味しそうだね(笑)

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45歳 女性 身長:157.0cm
365日痩せたいと思っている
2015年5月11日スタート
開始時57.0kg 33.0%
-0.9kg -2.8%
現在56.1kg 30.2%
あと6.1kg あと6.2%
目標50.0kg 24.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

mommaru
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173.0cm 106.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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