日記
2015年5月12日(火)
体重99.0kg   体脂肪率43.0%

腹筋&背筋

未記入

踏み台昇降10分〜20分

未記入

炭水化物はお昼だけ

未記入

驚愕の事実

08:57
体重99.0kg  体脂肪率43.0%

参ったなぁ。

気づけば99kg!!あと少しで100kg!!

やばー・・・
死ぬかも。自宅の階段でゼェゼェするし。
うちはごく普通の2階建てなのにだ・・・。


最近、柔らかかったはずのふくらはぎとかもガチガチだしおかしいと思ってたら、案の定この有様。


結婚指輪もギチギチ!!!

最終的には65kg目標だけど。
まずは89kg!!

10kg減量めざす!!


だらしない自分がんばれ!!
痩せてみんなに自慢しよう!!!!


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34歳 女性 身長:158.0cm
100kg目前で気がつきました。
ていうか越えてたのかもなw

あれ、階段で息切れしてしまう。
たった14段なのに。


引っ越しとか終って、色々落ち着いたからダイエット開始!!
2015年5月12日スタート
開始時99.0kg 43.0%
-7.6kg -2.8%
現在91.4kg 40.2%
あと26.4kg あと12.2%
目標65.0kg 28.0%

 

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