日記
2015年5月11日(月)
体重69.4kg   体脂肪率39.3%

夜の8時以降は、食べない!

未記入

ながら間食(お菓子)禁止!

未記入

69.4kg

01:57
体重69.4kg


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51歳 女性 身長:157.6cm
元元太りやすいのに😰帰宅時間が夜10時過ぎる仕事を3年間。10kg増加(T_T)
ベスト体重の頃から8年で18kg増加のシングルマザー歴8年の48歳です。
子供達の成長(≧∇≦)年々オバさん体型になる母親に呆れている様子。
アラ50💦健康と女性らしさを取り戻したくて💚頑張ります🌈
2014年1月12日スタート
開始時73.4kg 43.1%
+2.6kg +1.2%
現在76.0kg 44.3%
あと23.6kg あと16.3%
目標52.4kg 28.0%

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 75.1s

こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.4s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 78.0s

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さや
女性 
158.0cm 51.2s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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