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日記
2015年5月12日(火)
体重61.0kg

体重を朝・晩と毎日測る!

○

朝起きたらストレッチ!

未記入

なりたい自分を想像する!

未記入

栄養バランスの取れた食事!

×

ジムに行くorランニング

○

最低1時までには寝る!

×

間食はしない!

○

1日1回は褒める!

○

ゆっくり食べる!

○

壁が越えれない!!!

00:46
体重61.0kg





今学校の中なんですが
もう、今日暑すぎてヘトヘトです本当に。

なんでこんなに暑いのーーー???
もう、しんどいしんどいこの暑さ。

って、ことで休憩中にクラスメイトを
ジェラートを食べたから今日はジムに行きたいな。
でも、昨日寝てないせいでもう睡魔がヤバい。
あーーー、でもジム行かないと!

土曜日の夜、60切って59、9だったのに
今日の朝測ったら、61でもうショック。。。

あのヨーグルトの食べ過ぎと
作ったゼリーが原因かと・・・・・

前に買ったジュースが全く美味しくなくて
でも、捨てるのはもったいないし
あ、久しぶりにジュースにでもしよう!と思い立ち
ゼラチンを買って作ってみたものの
元々のシューズが美味しくないからゼリーにしても
イマイチで半分以上は結局捨てました。

日本に居る時もゼラチンのぜりーではなく
寒天のゼリーやお菓子を作って食べていました。

今も、すごく”かんてんぱぱ”っていうメーカーの
商品が食べた過ぎて。。。涙

ダイエッターの方ならご存知の方も多いとおもいますが

寒天なので本当にヘルシーだし
お菓子の種類の豊富さ、めっちゃ簡単!
お湯を湯がいて、1分混ぜるだけでok!
しかも、サラダ系も充実していて
我が家では1回の注文で1万くらい頼みますねーーー

知らない人はぜひ、チェックです!!
このカレーも1食60カロリーで美味しいし
スープも絶品!

あーーーーー食べたいな。


コメント
 
 
2015年5月12日 06:13
NAKOちゃん、おはよ(^◇^)そちらは暑いのですね。こちらは台風6号が沖縄に上陸しています。肌寒いです( TДT)暑かったり寒かったりで、体がバテます(/´△`\)


家でゼリー、私も作ってみたい!かんてんぱぱ、早速検索してみるね!カレーもオススメか〜♪一緒に検索!


体重だけど、私もいったりきたりで変わらないんだ〜。でもね、一度その体重になったんだったら、また減らせるよ!楽しみながら、ダイエット♪だよ。
2015年5月12日 12:57

初めまして、こんにちは!
海外在住の方のダイエット日記なんて滅多に見ることは出来ない、とても貴重だ、と思ってお気に入り登録させて頂きました♪

なかなか見たことのない食品画像!
面白いです、興味津々です。
寒天はダイエッターの心強い味方ですよね。
と言いつつ、あまり食生活に取り入れられていないので、この「かんてんぱぱ」、調べてみようと思います。
紹介ありがとうございます。

これからちょこちょこお邪魔しにくるのでよろしくお願いします。

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20代前半 女性 身長:158.0cm
高校2年でイタリアに留学して
15キロ太り、
今はファッションの勉強の為に
ミラノの大学に通っています。

写真もたくさん投稿して
みんなに読んでもらえる様な
楽しいダイエット日記にして
多くの人が見る日記にしたら
その分、気も引き締まる!!

痩せて自身を持ちたい。
素敵な恋がしたい。←切実

最終目標は50キロですが、
まずは成人式までに55キロ!

自信を持った美しい人に
なる!



2014年11月19日スタート
開始時62.0kg
+1.5kg
現在63.5kg
あと8.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

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真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 61.7s

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