日記
2015年5月12日(火)
体重61.0kg

体重を朝・晩と毎日測る!

○

朝起きたらストレッチ!

未記入

なりたい自分を想像する!

未記入

栄養バランスの取れた食事!

×

ジムに行くorランニング

○

最低1時までには寝る!

×

間食はしない!

○

1日1回は褒める!

○

ゆっくり食べる!

○

61.0kg

00:45
体重61.0kg


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20代前半 女性 身長:158.0cm
高校2年でイタリアに留学して
15キロ太り、
今はファッションの勉強の為に
ミラノの大学に通っています。

写真もたくさん投稿して
みんなに読んでもらえる様な
楽しいダイエット日記にして
多くの人が見る日記にしたら
その分、気も引き締まる!!

痩せて自身を持ちたい。
素敵な恋がしたい。←切実

最終目標は50キロですが、
まずは成人式までに55キロ!

自信を持った美しい人に
なる!



2014年11月19日スタート
開始時62.0kg
+1.5kg
現在63.5kg
あと8.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.1s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 65.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

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真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 61.7s

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