日記
2015年5月12日(火)
体重57.0kg

お菓子は食べない!!

×

インナーマッスルを鍛える!!

×

ジュースは飲まない!!

×

ボニックを毎日一ヶ所はやろう!

○

8日目

00:27
体重56.0kg


今日は体調が悪くてダメだ〜!

頭痛からの飲みはダメですね…
社会人って大変だ(°_°)

本当最近急激にお腹とか引っ込んできてて
感動してたけど、普通に今日食べ過ぎたし
頭痛かったし、お酒飲んだしで
具合最悪になったと思われる…

お高めのお店だったからついつい←

明日?今日?は食生活大人しくしよっと。

朝ごはん→食パン2枚、豆乳
昼ごはん→サラダ、おにぎり2個
夜ごはん→ビール1杯、オレンジサワー1杯、ナスの天ぷら一個、ゴマだれキャベツ、お刺身、ゲソ揚げ、ナスのグラタン少し、シーザーサラダ、ホタテの握り一貫
間食→なし


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25歳 女性 身長:157.5cm
遠距離の彼氏に愛想をつかれないためにも!
自分に自信をつけるためにも!!!!!!!
ダイエットしますーーーー!!!!!!!!

2015年5月4日スタート
開始時59.9kg
-6kg
現在53.9kg
あと4.4kg
目標49.5kg

 

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まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

みー
44歳 女性 
154.7cm 56.2s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

mommaru
男性 
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ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 63.0s

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