日記
2015年5月11日(月)
体重55.6kg

ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット

×

お茶&水を2g飲む

○

運動

×

なるべく階段・なるべく電車座らない

○

ストレッチ

○

筋トレ

×

平日はオム野菜弁当or野菜スープ

○

禁酒

○

55.6kg

00:29
体重55.6kg


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30代前半 女性 身長:157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します!

毎日更新がんばります!
夏は水着になるぞ! おー!!
2015年3月1日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと6.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.3s

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ひより
女性 
163.5cm 54.3s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

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