日記
2015年5月11日(月)
体重55.6kg

ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット

×

お茶&水を2g飲む

○

運動

×

なるべく階段・なるべく電車座らない

○

ストレッチ

○

筋トレ

×

平日はオム野菜弁当or野菜スープ

○

禁酒

○

55.6kg

00:29
体重55.6kg


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30代前半 女性 身長:157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します!

毎日更新がんばります!
夏は水着になるぞ! おー!!
2015年3月1日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと6.6kg
目標49.0kg

 

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合計

 

  2018年11月  
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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.3s

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.3s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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