日記
2015年5月8日(金)
体重55.4kg

ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット

未記入

お茶&水を2g飲む

未記入

運動

未記入

なるべく階段・なるべく電車座らない

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

平日はオム野菜弁当or野菜スープ

未記入

禁酒

未記入

55.4kg

00:28
体重55.4kg


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30代前半 女性 身長:157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します!

毎日更新がんばります!
夏は水着になるぞ! おー!!
2015年3月1日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと6.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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ひより
女性 
163.5cm 54.3s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

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