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2015年5月3日（日）
体重54.8kg ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット |  | お茶＆水を2㍑飲む | |
運動 | | なるべく階段・なるべく電車座らない | |
ストレッチ | | 筋トレ | |
平日はオム野菜弁当or野菜スープ | | 禁酒 | |
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30代後半 女性 身長：157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します！
毎日更新がんばります！
夏は水着になるぞ！ おー!!
毎日更新がんばります！
夏は水着になるぞ！ おー!!
2015年3月1日スタート
| 開始時 | 58.4kg |
 | -2.8kg |
| 現在 | 55.6kg |
| あと6.6kg |
| 目標 | 49.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
- １ヶ月も日記サボっていたようで…（乃彩）
- 週末（乃彩）
- 2週間ぶりの日記だ、あかーん！（ai177）
- 2週間ぶりの日記だ、あかーん！（乃彩）
- あまり食べないお菓子を最近よく食べるのはストレスのせいである、そうだそうに違いない（じがびーうますぎ（乃彩）
2018年12月 
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