日記
2015年5月11日(月)
体重53.7kg   体脂肪率28.8%

夜9時以降は食べない

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53.7kg   28.8%

23:57
体重53.7kg  体脂肪率28.8%


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49歳 女性 身長:155.0cm
4月7日にfitbit oneを落とし、その後、夜中も食べたい放題に食べてたら太っていました!
筋肉を強化して、体重を落としたい。そして体力を改善して、2年のうちにカミーノ巡礼に行きたいです。
2015年5月3日スタート
開始時55.4kg 30.0%
-1.4kg -2%
現在54.0kg 28.0%
あと3kg
目標51.0kg   

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 63.0s

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