日記
2015年5月11日(月)
体重72.5kg   体脂肪率38.8%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

177日目!!

22:31
体重72.5kg  体脂肪率38.8%


なし


お赤飯


お菓子(色々合わせて4個)

間食
なし


ただいまー♪Ю―(^▽^o) ♪
やっと帰ってこれたー!!!!

旅行は1週間で帰ってきたんだけど、そのあとの仕事がヤバかった(;・∀・)

そりゃ1週間も休んだら仕事溜まるよね〜、終わらないよね〜(笑)

それもやっと落ち着いたから今日からピンキー再始動♪

体重も旅行で増加しちゃったから、また頑張ろう!!

ダイエットには関係ないけど、旅行先の話は明日しようと思ってます(^ー^)

あっ!!興味ない方はスルーしてやってくださいね(笑)

では、今日はバイバーイ♪


コメント
2015年5月12日 09:50
おはよー♪
北海道行ってたの??
お菓子が北海道だからw

旅行楽しかったみたいでよかったです。
確かに休んだ分全部自分に返ってくるのはキツイねw

私も休み明けは仕事山盛りでした。
今はさすがに落ち着いたけどね〜

お仕事もダイエットも地道に頑張ろう!
 
 
2015年5月12日 10:05
真由さんおはようございます(*^-^*)ノ

おかえりなさい(*^-^*)

お菓子おいしそう♪

休んでたら仕事たまりますよね><
消化、頑張ってください!

私も色々とやらなきゃ(*^-^;*)
頑張りましょー!
2015年5月12日 11:08
おかえりなさい!!
私も仕事がバタバタでダイエット日記さぼりがちになってます…。トホホ
2015年5月12日 11:48
はるちゃんさん♪

お菓子が北海道なのは偶然!!
旅行先は北海道であってる!!
でも住んでる所も北海道なの!!(笑)

親友が同じ北海道でも車で5時間近くかかる所にいるんで会いに行ってたんです(*´∇`*)

めっちゃ飲み食いしちゃったから気を引きしめてダイエットに励みます!!
2015年5月12日 11:53
夏野菜さん♪

夏野菜さんただいまー!!

1週間で戻るって言ってたのに、だいぶお休みしちゃったよぉ(;´д`)

また頑張るんでよろしくお願いしますね(^ー^)
2015年5月12日 11:57
ダイナモさん♪

ただいまですー(^ー^)

日記だけでなくダイエットもサボってた私が言うのもなんですが、また頑張りましょう!!(笑)

2015年5月12日 12:21
どひゃー!
それは失礼しました。
北海道在中で北海道旅行とは。。。

去年、私は初北海道に行きましたよ。
めっちゃ楽しかったの(+o+)
また行きたいけど行く時間とお金が無いっすw

2015年5月12日 19:29
はるちゃんさん♪

はるちゃんさんは北海道のどこに行かれたんですか(^ー^)??

私は函館に行ってました♪
2015年5月12日 20:24
去年は、小樽メインに行きました!
本当は旭川動物園からススキノ?で夕食からの小樽でした。
旭川動物園は休館とか意味不明やし、夕食で行きたかったお寿司屋さんは臨時休業とかΣ(・ω・ノ)ノなんでやねーん!状態。

全然遊び足らんです!笑
2015年5月12日 21:03
はるちゃんさん♪

お休みばっかりだったんですね(;´д`)

そりゃ遊び足りない!!
またぜひいらしてくださいー(^ー^)
2015年5月13日 20:05
お帰りなさい(^ー^)
寂しかったですよwww
また一緒に頑張りましょう♪
2015年5月13日 22:47
はーみーさん♪

また頑張りますー!!
早く60`台に…(笑)

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32歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 73.9s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 75.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

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Maya
50代後半 女性 
154.0cm 61.7s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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