日記
2015年5月11日(月)

@肉(適量)

未記入

A魚(適量)

未記入

B豆(多めOK)

未記入

D野菜(多めOK)

未記入

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

○

紫外線対策(日焼け止め)

○

お通じ*

○

体重記録(朝)*

×

リセット中のルールを守る♪

○

20時30分以降は何も食べない♪

○

自分を褒める♪

○

夜:白菜のサラダ、かぼちゃとクリームチーズのサラダ、豚汁



やっとダイエッターらしい食事に出来ました(T0T)


なんだかもうお腹すいてますが(笑)
今日は大丈夫そうです(≧∇≦)

まだ1日が終わったばかり…気を引き締めて頑張りたいです.*・゚ .゚・*.


コメント
 
 
2015年5月11日 22:19


まめちゃん(笑)

豚汁の肉!!!ヤバいでしょっ( ̄∇, ̄)ジュルリダラリ

どれも美味しそうだね〜今日も★☆★
かぼちゃのサラダも白菜のサラダも!!!
もちろん~豚汁~も( ̄∇ ̄)良いなぁ〜


大丈夫そうで良かった(´▽`)
今日もお疲れ様でした*♪*


2015年5月12日 17:42
にこさんヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

豚汁の肉…やばいです(笑)

でも、1回間違えて鶏肉を入れて作った鶏汁の方が好きだったかも(●´ω`●)ゞ
↑にこさん…確か鶏肉が一番好きなんですっけ?
違うかなあ(*´ェ`*)ドキドキ



作り置きが無くなってピンチです(笑)


今日、明日はバイトなので買うんですが木曜日が…

何食べようかなぁ〜(*´艸`*)

↑と今から考える(笑)
 
 
2015年5月12日 20:32


まめちゃん!!!
ベリーベリーグッド(≧∇≦)b 正解!!!

私は鶏肉大好きで〜す*♪*
覚えててくれてすんごく!!!嬉しいε=ヾ(*~▽~)ノ

でも
『鶏汁』やったことなかったぁー
まず発想がなかったぁ(゜o゜

鶏肉ってモモ肉?
私の想像だと・・・『鶏汁』の方が美味しそう!

なんか豚肉でも良いんだけど
脂身がないと特にパッサパサしてるイメージが
今、浮かんだんだよね〜(*^_^*)


つぶつぶコーンって入れる??(*^o^*)




2015年5月12日 23:00
こんばんは♪

豚汁作ろうとしてて…お肉解凍したんです…
そしたら、鶏肉で(笑)
↑って解凍する前に気づかなかったんかいΣヾ(>ω<=)


野菜もゆでたし鶏肉で作っちゃえ!!ってなったのがきっかけです(*´∇`*)


鶏肉はもも肉ですよ〜


(´ー`*)ウンウン
鶏汁の方が私も好きでした(笑)

鶏肉二枚入れて食べごたえも満点!!


鶏肉プリプリで美味しいですよね(≧∇≦)


豚汁につぶつぶコーンですか?

入れたことないです〜***
 
 
2015年5月13日 07:33


おはよう!

我が家はね…解凍の時…モモ肉間違えないよ(笑)
何故かって?
滅多にモモ肉なんて我が家にないから( ̄∇ ̄)
ムネ肉はあるわ(笑)

モモ肉って高いんだもんっ!
だけど
いつか必ず『鶏汁』作るわぁ(*゚▽゚)ノ


コーン…やっぱり入れないよねσ(^◇^;)
昔、小学生の時の家庭科の授業で
作ったのが『豚汁』で
確か!!コーン入れてたんだよぉ〜
だから
私は『豚汁』作るとコーンもプラスって覚えてる
でも、誰もかつて
コーンを入れてると聞いたことがにゃい( ̄∇ ̄)アレェ??

そして
私はコーンが大好きだから嬉しいんだけどなぁ
ただ
コーンが豚汁に合うかは微妙かも(笑)









2015年5月13日 16:07
にこさん♪

確かに…胸肉の方が安いですよね(´ー`*)ウンウン


でも胸肉も好きです♪


唐揚げだったらもも肉かなあ〜

バンバンジーだったらむね肉かなぁ〜


って感じで使い分けてますΣd(≧▽≦*)



コーンは…入れたことないです〜!!


へぇ〜!!家庭科の授業で入れたんですね〜!

びっくりΣ( ̄□ ̄!!


好きだけど豚汁に合うかは微妙なんですね にこさん(笑)



家ではコーンはシチューとかに入れますよ!!


あと豆乳入りの味噌汁とかヾ(*´∀`*)ノ




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21歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

今日
昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 83.7s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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