日記
2015年5月11日(月)
体重56.8kg   体脂肪率27.6%

間食したくなったら、ここに来る

未記入

ストレッチ

未記入

リンパ揉み

未記入

バランスボール

未記入

座るときは背もたれに持たれない

未記入

ヒップォーキング

未記入

スロースクワット10回

未記入

56.8kg   27.6%

21:47
体重56.8kg  体脂肪率27.6%


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38歳 女性 身長:164.0cm
生後6ヶ月の子供の育児に奮闘中です。産後の戻りが悪くなかなか体重が戻らず焦りばかり・・・。頑張ります!!
2015年5月11日スタート
開始時56.8kg 27.6%
-0.4kg -0.5%
現在56.4kg 27.1%
あと3.4kg あと6.1%
目標53.0kg 21.0%

 

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合計

 

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  2017年11月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

mommaru
男性 
173.0cm 101.0s

Ally
160.0cm 56.9s

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