日記
2015年5月10日(日)
収支カロリー -358 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,508 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1400kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

スクワット

未記入

米を摂るなら18時までに

×

日本紡績協会が1995年10月に制定。
「コッ(5)トン(10)」
の語呂合わせ。

ママの誕生日♪
そういえばママはコットン好き。


世の中、母の日ねw
(今年はビンゴ)

この時期誕生日の母たち
お誕生日と母の日
まとめられがち?笑

旦那の具合がイマイチなせいもあり
本日はメールのみ
いちおプレゼントは用意したけど
渡せてない。。。


ちなみに旦那は
機嫌が悪くない程度に回復しつつ 笑
私の機嫌が良くないことを察し
あれこれ食べ物で釣る作戦に出るあたり
笑うしかないww



今週末はヨーロッパラウンド開幕
スペインGP(F1の話だ)
なのでワインはスペイン産〜笑

結果は
私的にはイマイチだが、、、

盛り上げてくれたよね〜
画面登場率高いし〜
って感じな主役(?)
ハミちゃん&キミw
そこいらへん見所満載で面白かったw

やっぱキミはいーわ
ハミちゃんの作戦もウケた〜


コメント
2015年5月11日 23:00
うちの義母は4月30日が誕生日、
だけどプレゼントは別々に贈ってます。。
正直選ぶのに苦労します(^_^;)

いつもありがとうねと言ってくれるのでまだ救いですが
もしまとめてポンと贈ったらどう思うかな?
やはり自分だったらそれぞれで欲しいかなって思うので
これからも別で贈ることにします

お母様、お誕生日おめでとうございます♪
2015年5月12日 02:10
ちょたろうさん

私の場合、自分の母なので
食事会とプレゼント
みたいな感じでごまかしがちですが 汗

義母上だと
なかなか気を遣いますよね・・
正直、義母上には何を贈って良いのか
悩み過ぎて無難に(?)お花とかです。。。

ちなみにアチラからは
私たちのお誕生日や結婚記念日
お食事にでも〜
って商品券や現金です 笑

ありがとうございます♪

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49歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
とりあえず55キロ
弱気だわ〜ww



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.4kg +2.2%
現在56.0kg 31.7%
あと1kg あと1.7%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.8s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.1s

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かぷりす
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

みほの
40歳 女性 
155.5cm 45.1s

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