日記
2015年5月10日(日)
体重46.5kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

未記入

母の日

23:43
体重46.5kg

今日の食事


コーンフレーク、牛乳、
カステラ


ご飯、稲荷寿司、
海苔巻き、サラダ


ミックスフライ定食

間食
ようかん、ビスケット、
チョコレート、梅ゼリー、
マカロン、紅茶


今日は母の日でした。

母は洋服がほしいと言っていたのでショッピングセンターに一緒に行き、サマーニットを買いました。

母曰く、最近太ったということなので、ゆったりとしたデザインのものにしました^^;

これからの季節にちょうどいいかな。


今日のカロリーは合計1990kcalでした。


コメント
fm
2015年5月11日 12:03
優しい〜
私は何もしてないです。
母の日だということすら、忘れてました
(´xωx`)
2015年5月11日 17:54
fmさん/
いえいえ私はふだん母に頼りっぱなしで、家事などほとんど母任せなので、たまにはお礼しないといけないかなと思ったのです^^;

手紙に肩たたき券を添えたらうけてました(笑)
fm
2015年5月11日 19:26
(笑)
昔、よくやりましたね。
親の肩はめっちゃ固くて(笑)5分くらいで、
すぐ疲れちゃいました
2015年5月11日 21:50
fmさん/
そうです、昔よく肩たたき券作りましたよね。
肩がかたいということは、こっているのでしょうね。
私は美容院で肩をもんでもらうと効き過ぎて気持ち悪くなってしまいます(笑)

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.4s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

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