日記
2015年5月10日(日)

毎日8キロ歩く

○

筋トレ30分

×

8キロウォーキング。
それなのに体重落ちん。
今日の母の日までに何とかして落としておきたかった。
なして?
久々の義母を囲んでの家族の食事会だから。
今日は私だって無礼講で食べる気満々だった。
体重は落ちているという想定のもと。

明日あたりガクッと減少していてくれることに期待して
暴食しないようになっ。
分かったっかっ。あらうんどよっ!


コメント
2015年5月11日 10:25
こんにちは 初めてコメントさせていただきます!
8キロウォーキング 3日も続いて凄いですね〜
私は 一昨日 9キロウォーキングしたら 足にガタがきました(ー ー;)

足痛いけど あらうんどさん 見習って今夜は歩こっかな〜!
2015年5月11日 11:44
やよさん、初めまして!
先ほど4日目の8キロウォーキングから戻ってきました〜。
1周1.6キロの公園を5周歩いているのですが、
今日はたくさん食べたのでその分使命に燃えて
歩いてきました。
やよさん、足が痛いのは辛いですね〜。
私も去年の今頃歩き過ぎで足が痛くなりましたが
シューズを替えて問題解決!
くれぐれも無理しないでね。(*^^)v


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

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女性 
156.0cm 65.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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