日記
2015年5月10日(日)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

×

ふくしあさん
ちょたろうさん

を見習って、袋退治しました。
その分ウォーキングの時間は減りましたが。笑


・大根菜のたいたん
・塩鮭のかま焼いてフレークに
・白ネギとエリンギのマリネ
・刻みネギ
・揚げの甘煮
・大根甘酢漬け
・ライ麦パン1枚ずつジップロック

タッパーが足りない。


コメント
あいまぃみぃ
2015年5月10日 16:04
豆だなぁ〜

私はジップロップ魔で
タッパー魔です

旦那が
買い物から帰ってきたら←13時くらいかな?

帰ってた

カレーを用意して
私はそばを食べた(^_-)

2015年5月10日 16:29
いや、いつもはこんなに作らないけど
ヒマだったから・・・・笑

冷凍庫をスッカラカンにせんと
来週アイスいっぱい届くから〜
2015年5月10日 17:10
袋退治とな??

ちょたさん、ふくしあさんを訪問してみようっと(・∀・)
2015年5月10日 17:14
あれ??ふくしあさんがいなくなってる(´・ω・`)
 
 
2015年5月10日 19:25
袋退治?気になりますぅΣ(・ω・ノ)ノ
2015年5月10日 20:12
袋退治、やっておくと便利便利♪

使いたい時にさっと使えるから(^^)
2015年5月10日 21:19
ぴんこさん

スクワットの会、よろしく!



にこ♪さん

買ってきたものを袋から出して
下ごしらえしたり、切っておきます。
で、袋退治〜笑



ちょたろうさん

ホント便利だわ。
ただ、栄養が少なくなったりするのかな?
野菜を切っておくとビタミン抜けそう・・・。
食べないよりマシか〜〜






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46歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

りん
女性 
156.0cm 50.2s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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