日記
2015年5月9日(土)
体重58.2kg   体脂肪率31.9%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

58.2kg   31.9%

08:45
体重58.2kg  体脂肪率31.9%


コメント
2015年5月10日 01:09
カラムーチョ食べてもしっかりへってますね♪
着々と連休前に戻しているのがすごい!
私もこうしちゃいられないぞ。
2015年5月10日 07:47
ぴーたんさん

ところが!!
昨日は息子のカーリングを迎えに行った帰りに、
モスバーガーの誘惑に負け、
おまけに帰宅後にビールまで!
今朝の数字にはがっかりです・・・
2015年5月10日 17:30
焦らない焦らない。
じっくりいきましょう!

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.4kg +3.2%
現在64.4kg 35.2%
あと10.4kg あと10.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.5s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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